Naar de lieve tandarts voor studenten

Wat krijg je vergoed nu je studeert? En hoe vind je een lieve tandarts?

Onze missie: heel Nederland naar de tandarts. Jij als student hoort daar dus ook bij. Of je nu positieve of negatieve ervaringen hebt bij de tandarts, we willen je vanuit De Lieve Tandarts helpen om je aan je halfjaarlijkse afspraken te houden. Daar heb je de rest van je leven profijt van! 

Tips voor mondverzorging (studentenproof)

Nachtje doorhalen? Blijf je onverwachts bij iemand slapen? We geven je slimme overlevingstips om je gebit in studententijd fris en gezond te houden.

 

Help, ik heb geen tandenborstel mee!

  • Heb je echt geen tandenborstel bij de hand? Spoel je mond goed (dat kan al met water) en haal toch wat (geleende) tandpasta over je tanden. Kauw daarna op suikervrije kauwgom. Let er wel op dat je de eerstvolgende keer dat je je tanden poetst hier extra de tijd voor neemt.

Zorg voor een overlevingsset voor je mond

 

De één heeft standaard een borstel bij zich, de ander een busje deo. Waar je 'overlevingsset' ook uit bestaat, voor een gezonde en frisse mond breid je het uit met onderstaande:

  • Een (reis)tandenborstel. Dit kan een handtandenborstel zijn, maar (ook) een kop voor een elektrische tandenborstel. Je kunt je eigen borstel dan gebruiken wanneer iemand anders wel een elektrische tandenborstel heeft.
  • Tandenstokers en/of flosdraad. Kies in overleg met je tandarts of mondhygiënist wat het beste bij je past (ook qua formaat). Je kunt dit standaard meenemen én op slimme plekken in huis neerleggen zodat je eraan denkt om te stokeren of flossen.
  • Suikervrije kauwgom.
  • Een (reis)verpakking tandpasta.

 

En dan toch nog even de basis:

  • Poets twee keer per dag ('s ochtends en 's avonds);
  • Flos of gebruik een tandenstoker na je maaltijden;
  • Spoelen mag, maar het belangrijkste is tanden poetsen en stokeren/flossen.
wat je nog niet wist over tandenborstels

Gezond eten en drinken

Heel kort door de bocht is teveel eten af te raden. Dit geldt niet alleen voor eten met veel zuren of suikers. Alles telt. Ook frisdranken, fruit en groenten. Leer jezelf daarom sowieso om water te drinken als je dorst hebt.

 

Daarnaast kun je je houden aan maximaal  7 eetmomenten. In combinatie met goed tandenpoetsen en het gebruiken van stokers/ragers/flosdraad kun je met een stralend gebit je studententijd tegemoet gaan.

 

 

3 handige tips op een rij:

  • Drink veel water - liefst ook tussen alle biertjes of wijntjes door (je bent lief voor je gebit én het doet wonderen tegen een kater).
  • Beperk snaaien en snoepen, ook bij dat ene saaie college. Kies liever een kauwgompje of leid jezelf af door aantekeningen te maken (bonus: makkelijker je studiepunten halen).
  • Bouw routines in voor jezelf, en plan zoveel mogelijk je maaltijden. Je vervalt dan niet in honger- of trekmomenten waarin je naar ongezonde snacks grijpt. Een goede planning is daarnaast handig voor je budget én je studie.

Hoe poets je echt goed?

Onderstaande video helpt je al verder. Daarnaast kun je bij je volgende bezoek aan de tandarts of de mondhygiënist vragen om poetsinstructie. En nee, ook als student ben je zeker niet te oud voor zo'n instructie. Er zijn nog genoeg volwassenen (en ouderen) die er baat bij hebben. Vraag er dus vooral naar tijdens je volgende bezoek. Het gaat tenslotte om je gebit!

Tandartsvergoedingen studenten

Waarschijnlijk wil je graag weten hoe het zit met vergoedingen voor de tandarts. We hebben daarom wat feiten voor je op een rij gezet.

  • Ben je onder de 18 jaar? Dan wordt de tandarts nog volledig vergoed.
  • Ben je 18 jaar of ouder? Dan kun je via een aanvullende verzekering alsnog tot 100% vergoed krijgen van je behandeling.

 

Maar welke overwegingen maak je? Deze tips kunnen je helpen bij het kiezen van je aanvullende tandartsverzekering. 

  • Schrijf op wat je belangrijk vindt: betaal je liever per maand iets meer of zet je liever geld opzij als een behandeling nodig blijkt?
  • Informeer bij je tandarts en/of mondhygiënist naar de prijzen die zij hanteren per controle en behandeling. Ga je bijvoorbeeld alleen twee keer per jaar op controle en laat je eenmalig je gebit reinigen bij de mondhygiënist? Dat wordt al vergoed vanuit de laagste aanvullende verzekering
  • Heb je wel (vaak) gaatjes of mondklachten? Vergelijk de prijzen van aanvullende verzekeringen en kijk ook naar de vergoedingen. Soms staat er 'tot 100% vergoed' maar blijkt uit de kleine letters dat dit maar tot 250 euro per jaar is. 
  • Doe de prijs van de aanvullende verzekering keer 12 (als je per maand betaalt). Weegt dit bedrag op tegen wat je aan de tandarts verwacht uit te geven? Heb je een gezond gebit, dan is de basisverzekering soms al voldoende.

Meer lezen over een gezonde mond voor studenten



Floor (20) vertelt over tandartsbezoek en we horen meer van een expert over studenten en tandartsbezoek


Blijf op de hoogte

De Lieve Tandarts

Platform voor lieve tandartsen

Dravikweg 10

1861 XP Bergen (NH)

info@delievetandarts.nl

Gratis nieuwsbrief ontvangen?



Kies je taal


PsyNed is partner van De Lieve Tandarts
psyned is partner van De Lieve Tandarts

Volg ons nu ook op instagram: 

Neem contact op via Whatsapp business: